Coach sportif à Bordeaux
Je suis Marianne, coach sportive spécialisée dans l’accompagnement des femmes dans toutes les étapes de leur vie.
Mon approche à pour but de vous aider à vous reconnecter à votre corps en prenant soin de votre bien-être physique et mental.
Je propose du coaching à domicile , entre Bordeaux et Libourne et des cours de Pilates à Saint-Loubès et Libourne.
Vous n’êtes pas de Bordeaux ? Ou vous avez besoin de plus de flexibilité ? Je propose également des séances en Visio
Qui suis-je ?
Je m’appelle Marianne, je suis coach sportif diplômée d’état.
Jai toujours été passionnée de sport, et de psychologie. C’est tout naturellement que j’ai voulu allier les deux dans ma pratique professionnelle. J’accompagne les femmes dans toute les étapes de leur vie en adaptant les séances en fonction de l’objectif et de la période de vie : perte de poids, activité physique adaptée à la grossesse, reprise de l’activité physique en post-partum, renforcement musculaire, bien-être.
Mes formations
Mon parcours a été guidé par une passion : utiliser le sport comme levier de bien-être, tant pour le corps que pour l’esprit.
Mon aventure professionnelle a commencé en psychologie, où j’ai cherché à comprendre comment allier la santé mentale et l’activité physique pour créer un impact positif durable. Titulaire d’une maîtrise en psychologie, j’ai acquis des connaissances sur les mécanismes de la motivation, l’estime de soi, la confiance en soi, ainsi que la perception de son corps.
A l’issu de ma maîtrise en psychologie, j’ai obtenu un BPJEPS activités de la forme mention musculation et haltérophilie. J’ai étudié l’anatomie, la physiologie, la planification d’entrainement, les différentes méthodes d’entrainement et bien d’autres sujets.
Par la suite, je me suis formée à la méthode Pilates en 2018, puis en yoga en 2019.
J’ai également suivi une formation activité physique adaptée à la maternité, avec CAP Formation, pour pouvoir accompagner les femmes enceintes et en post-partum dans leur pratique sportive. Pendant la grossesse et en post-partum, de nombreuses modifications anatomiques, physiologiques et psycho-sociales surviennent. La pratique d’une activité physique présente de nombreux bénéfices pour la santé de la femme enceinte, pour son nouveau né, ainsi que pour la toute nouvelle maman.
Ces compétences me permettent aujourd’hui de proposer un accompagnement adapté aux besoins spécifiques des femmes enceintes en post-partum, en alliant bienveillance et expertise.
Mes valeurs
La bienveillance est au coeur de ma façon de travailler. Je vous accompagne avec écoute et attention, en adaptant les séances au niveau de chacune.
J’ai à coeur de créer un espace bienveillant où chaque future et jeune maman peut se reconnecter à son corps, retrouver confiance en elle, et surtout prendre un moment pour elle-même, sans culpabilité. Parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité.
Il est également très important pour moi de favoriser le partage en futures et jeunes mamans, pour communiquer autour de la maternité et des difficultés que l’on peut rencontrer. En tant d’échange est toujours prévu à la fin de chaque séance en groupe.
Mon accompagnement
Je propose un accompagnement adapté à chaque étape de la maternité.
Mon offre s’adresse aux femmes enceintes et aux mamans qui souhaitent commencer ou reprendre une activité physique, tout en respectant leur rythme et les besoins de leur corps, de façon sécuritaire et accompagnées par une professionnelle diplômée.
Que vous souhaitiez retrouver de l’énergie, renforcer votre corps, ou simplement vous accorder un moment pour vous, mes services sont conçus pour s’adapter à vos besoins spécifiques.