Coach sportif à Bordeaux

La pratique du sport doit avant tout être un bon moment.
Le changement physique : oui, mais avec plaisir et sans frustration.

Je propose des cours de sport à domicile , en extérieur ou en salle. Je propose également des cours de Pilates en solo ou en duo. Vous avez un objectif en tête ? Ou tout simplement envie de vous défouler ? Je m’adapte à vos disponibilités, vos objectifs et vos besoins pour mettre en place des séances adaptées et ludiques.
Vous n’êtes pas de Bordeaux ? Pas de soucis, je propose également du coaching à distance. Nous réalisons un premier rendez vous téléphonique pour faire le point sur vos objectifs et voir ou vous en êtes. Ensuite je réalise votre programme de sport. Ce programme est 100% personnalisé, avec des photos et vidéos pour chaque exercice. Il est également possible d’avoir un plan alimentaire réalisé par ma collaboratrice diététicienne. Ce Coaching à distance comprend un suivi quotidien via Messenger (messages, videos, notes vocales). Je suis présente pour vous motiver chaque jour, répondre à toutes vos questions et adapter le programme régulièrement.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Marianne, je suis coach sportif diplômée d’état.
J’ai toujours été passionnée de sport depuis ma plus tendre enfance. J’ai pratiqué différents sports : tennis, natation, danse, handball, course à pied, cyclisme, boxe thaï.
Aujourd’hui mes sports de prédilection sont la musculation, l’haltérophilie et le crossfit.

​Après des études en psychologie, je décide de faire de ma passion mon métier. J’ai envie d’aider les gens à atteindre leurs objectifs, les amener à se dépasser et pouvoir ainsi transmettre mes connaissances et ma passion. Le sport permet de se défouler, mais aussi d’en apprendre un peu plus sur nous, nos capacités et nos limites, et c’est ce qui me plait autant.

Mes formations pour être coach de sport

Quel est mon parcours ?

Psychologie :
Titulaire d’une maîtrise en psychologie, j’ai acquis, lors de ces 4 années, des connaissances sur les mécanismes de la motivation l’estime de soi, la confiance en soi, ainsi que la perception de son corps
BP JEPS Activité de la forme mention musculation / haltérophilie : J’ai étudié l’anatomie, la physiologie, la planification d’entrainement, les différentes méthodes d’entrainement et bien d’autres sujets. En parallèle de cette année d’étude,  j’ai commencé à mettre en place les coachings à distance, puis les coachings à domicile par la suite.
Pilates : Je suis certifiée Pilates depuis 2018. J’ai effectué ma formation avec Leaderfit, au cours de laquelle j’ai eu l’occasion d’étudier et d’enseigner les 5 référentiels avec pratique adaptée

Pourquoi je suis devenue coach sportif

-15kg sur la balance !
En 2014, suite à un déclic, je me rends compte que j’ai pris beaucoup de poids. Je décide donc de me reprendre en main. Je me remets au sport et je change mon alimentation. Après une perte de 15kg,  je décide de commencer la musculation. Je me découvre une passion pour ce sport, pour la planification de l’entrainement et le coaching.

Le vrai changement à été mental. J’ai appris à accepter mon corps.
Suite à cette expérience de vie, je comprends pleinement les problématiques auxquelles sont confrontés mes clients désireux de perdre du poids : la frustration, la perte de motivation, le manque de confiance en soi etc

Le travail effectué en coaching leur permet d’atteindre leurs objectifs physiques mais également d’apprendre à accepter leur corps.

Alimentation

L’alimentation a une place centrale dans mes crachins. Dans une optique de bonne santé avant tout. Je  vous propose de vous aider grâce à mon service de coach en diététique. Les plans alimentaires ont réalisés par ma collaboratrice diététicienne.