Coach sportif à Bordeaux

La pratique du sport doit avant tout être un bon moment. J’adapte mes séances : capacités, envies, besoins, objectifs.
Le changement physique : oui, mais avec plaisir et sans frustration.

Je propose soit des cours de sport à domicile : Coaching à domicile, en extérieur ou en salle, je propose du coaching et des cours de Pilates en solo, en duo et en petit groupe (de 4 à 12 personnes). Vous avez un objectif en tête ? Ou tout simplement envie de vous défouler ? Je m’adapte à vos disponibilités, vos objectifs et vos besoins pour mettre en place des séances adaptées et ludiques.
Ou je peux faire également du coaching à distance : Vous n’êtes pas de Bordeaux ? Pas de soucis je propose également du coaching  à distance. Vous avez un programme de sport sur mesure ainsi qu’un contact quotidien avec moi. Je suis présente pour vous motiver chaque jour, répondre à toutes vos questions et adapter le programme régulièrement.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Marianne, je suis coach sportif diplômée d’état.
J’ai toujours été passionnée de sport depuis ma plus tendre enfance. J’ai pratiqué différents sports : tennis, natation, danse, handball, course à pied, cyclisme, et plus récemment boxe thaï.
Aujourd’hui mes sports de prédilection sont la musculation, l’haltérophilie et le crossfit.

​Après des études en psychologie, je décide de faire de ma passion mon métier. J’ai envie d’aider les gens à atteindre leurs objectifs, les amener à se dépasser et pouvoir ainsi transmettre mes connaissances et ma passion. Le sport permet de se défouler, mais aussi d’en apprendre un peu plus sur nous, nos capacités et nos limites, et c’est ce qui me plait autant.

Mes formations pour être coach de sport

Quel est mon parcours ?

Psychologie :
Titulaire d’une maîtrise en psychologie, j’ai acquis, lors de ces 4 années, des connaissances sur les mécanismes de la motivation l’estime de soi, la confiance en soi, ainsi que la perception de son corps
BP JEPS Activité de la forme mention musculation / haltérophilie : J’ai étudié l’anatomie, la physiologie, la planification d’entrainement, les différentes méthodes d’entrainement et bien d’autres sujets. En parallèle de cette année d’étude,  j’ai commencé à mettre en place les coachings à distance, puis les coachings à domicile par la suite.
Pilates : Je suis certifiée Pilates. J’ai effectué ma formation avec Leaderfit, au cours de laquelle j’ai eu l’occasion d’étudier et d’enseigner les 5 référentiels avec pratique adaptée (debout, assis, couché), apprentissage des techniques et pédagogie des mouvements de cette méthode.

Pourquoi je suis devenu coach sportif

-15kg sur la balance !
En 2014, suite à un déclic, je me rends compte que j’ai pris beaucoup de poids. Je décide donc de me reprendre en main. Je me remets au sport et je change mon alimentation. Après une perte de 15kg,  je décide de commencer la musculation. Depuis ce jour, ma vie a complètement changé. En plus du sport, je vous propose de vous aider grâce à mon service de coach en diététique. Tout sera supervisé par un diététicien pour confirmer votre programme.
Le vrai changement à été mental. J’ai appris à accepter mon corps.
Suite à cette expérience de vie, je comprends pleinement les problématiques auxquelles sont confrontés mes clients désireux de perdre du poids : l’addiction au sucre, la frustration, la tentation, la perte de motivation etc.

Le travail effectué en coaching leur permet d’atteindre leurs objectifs physiques mais également d’apprendre à accepter leur corps.