Mama Core Studio

C’est ENFIN le lancement de Mama Core Studio. Après des mois à vous en parler sur les réseaux sociaux, et de nombreuses demandes, ma plateforme de cours en ligne verra le jour début Janvier. Et plus exactement le lundi 06 Janvier 2025 (places limitées).

Je veux recevoir l’offre de lancement en avant première

Mama Core Studio est une plateforme de cours en ligne, spécialement conçue pour les femmes enceintes et en post-partum, qui souhaitent se reconnecter à leur corps en douceur et avec bienveillance.

Mama Core Studio : une plateforme qui répond à vos besoins

En devenant moi-même maman, je me suis rendue compte à quel point il n’était pas évident de reprendre une activité physique. Entre la fatigue, l’organisation avec bébé, le manque de temps pour soi… il n’est pas simple de pouvoir inclure des séances dans son quotidien.

J’ai alors décidé de créer une plateforme en ligne pour toutes les mamans, qui n’ont pas le temps ou l’envie de faire du sport à l’extérieur de la maison. Une solution simple et pratique, permettant de reprendre une activité en douceur depuis le confort de chez soi.

Les séances

Il s’agit de cours de Pilates et de Bodyzen (Yoga, Pilates & stretching), pour reprendre et/ou continuer une activité physique adaptée à la maternité (grossesse & post-partum). Le corps de la femme enceinte et en post-partum subit de nombreux changements, qu’il est impératif de prendre en compte lors des séances de sport. Cette plateforme vous assure donc une prise en charge sécuritaire, accompagnée d’une coach diplômée et spécialisée dans le suivi des femmes enceintes et en post-partum.
Votre abonnement, sans engagement, vous donne accès à deux cours en direct par semaine (créneau au choix en fonction du planning pré-défini).

Ce qui vous attend

• Un bilan de départ : nous faisons tout d’abord un bilan de départ, soit téléphonique (selon les disponibilités, soit par mail), afin de faire un point sur vos objectifs, votre passé sportif, potientielles douleurs etc.
• Des cours adaptés et personnalisés : les cours sont donnés en direct, et en petit groupe pour une personnalisation maximale.
• L’accès à une communauté soudée : Accès au groupe Instagram « Mama Core Studio », un espace bienveillant pour partager autour de la maternité avec d’autres femmes qui vivent la même chose. Toutes les actualités des cours y sont aussi données.
• Pas de manque de motivation: vous avez accès à une coach sportive diplômée, spécialisée dans l’accompagnement de la femme enceinte et en post-partum, formée Pilates et Yoga. Je suis la pour vous motiver, et pour partager avec vous à chaque séance (un temps est dédié au partage d’expérience à chaque fin de séance)
• Reprendre confiance en son corps : Ces séances ont pour but de renforcer votre corps en profondeur et retrouver confiance en cette nouvelle silhouette.

ATTENTION, si vous êtes enceinte :

Il est nécessaire de faire remplir le questionnaire X-AAP par le professionnel de santé qui suit votre grossesse.