Vous n’êtes pas de Bordeaux mais vous souhaitez quand même un coaching ? C’est possible ! Grâce à ce coaching vous avez votre programme de sport 100% personnalisé ainsi qu’un suivi quotidien si vous le souhaitez. Ce coaching permet d’avoir toujours votre coach à disposition à la moindre question.
Il est également possible de prendre un suivi alimentaire en plus. Le plan alimentaire est vérifié et validé par une diététicienne diplômée.
Les avantages
- Un programme 100% personnalisé: suite à un bilan téléphonique je construis un programme d’entrainement sur mesure selon vos objectifs, le matériel que vous avez à disposition, votre niveau etc.
- Pas de manque de motivation: je suis toujours là pour vous motiver, par Messenger ou mail
- Une réponse à toutes vos questions: je suis joignable à la moindre question sur votre programme de sport ou alimentaire
- Coaching à moindre cout: en moyenne un coach coute 50euros de l’heure. Dans cette formule-là vous avez un coach quotidiennement avec vous pour seulement quelques euros par jour
- L’accès à une vraie communauté: En rentrant dans l’équipe du coaching à distance vous avez accès au groupe Facebook privé. Il s’agit d’un groupe pour partager notre motivation, idées recettes, conseils & astuces. Des évènements sont également organisés de temps en temps : meet up, entrainements etc.
Déroulement
Prise de contact :
Un premier rendez-vous téléphonique est réalisé pour effectuer votre bilan : passé sportif, objectifs et attentes. C’est l’occasion de parler de vos problématiques pour que je puisse construire un programme d’entrainement sur mesure.
Une semaine avant le début du coaching :
Une fois ce rendez-vous téléphonique réalisé je travaille sur votre programme et vous le recevez le vendredi. Vous avez le week end pour me poser toutes vos questions avant de débuter le coaching le lundi suivant.
Pendant toute la durée du coaching :
Durant toute la durée du suivi je suis présente pour vous accompagner au mieux vers vos objectifs. Le suivi est plus au moins poussé selon la formule que vous choisissez : Soit quotidien via messenger ou mail, soit toutes les deux semaines.
Il est possible (et vivement conseillé) de m’envoyer des vidéos de vos mouvements pour que je puisse les corriger. Mais également de me poser n’importe quelle question sur votre programme : possibilité de remplacer un exercice, adapter les séances quand besoin est etc.
Pour suivre votre évolution, je demande l’envoie de photos, mensurations et poids tous les mois. Ça me permet de suivre la progression et d’adapter les programmes si besoin.
Les différentes formules
La formule PREMIUM :
– Suivi très poussé : suivi quotidien via Messenger et appels (téléphone ou Skype) à la demande en illimité.
– Suivi alimentaire compris dans la formule (programme alimentaire 100% personnalisé par rapport aux habitudes alimentaires, besoins etc).
– EBOOK recette offert (Ebook de 20 recettes diététiques & protéinées)
– Programme sportif 100% personnalisé et évolutif dans le temps
– Accès au groupe Facebook : soutien, motivation, partage de recette etc
– Un bilan est envoyé à la fin du coaching (photos, poids, mensurations, retour sur l’évolution)
La formule STANDARD :
– Suivi quotidien via Messenger ou mail (je réponds à toutes les questions, retour après chaque séance, envoi de notes vocales, photos, vidéos…)
– Suivi alimentaire en option en plus (offert si engagement de 3 mois)
– Programme sportif 100% personnalisé et évolutif dans le temps
– Accès au groupe Facebook : soutien, motivation, partage de recettes
– Un bilan est envoyé à la fin du coaching (photos, poids, mensurations, retour sur l’évolution)
La formule ECO :
– Suivi toutes les deux semaines : appel téléphonique pour faire un point, voir si tout se passe bien, relancer la motivation si besoin. Ce rendez-vous est aussi l’occasion de faire le point sur l’alimentation, si vous avez besoin de conseils ou de renseignements.
– Programme sportif 100% personnalisé et évolutif dans le temps
– Un bilan est envoyé à la fin du coaching (photos, poids, mensurations, retour sur l’évolution)
A savoir :
- Le nombre de place est très limité pour rester sur du qualitatif. Un système de réservation est mis en place
- Je ne prends pas les mineurs
- Je coache également des personnes atteintes de troubles du comportement alimentaire car je travaille en collaboration avec une diététicienne & une psychologue (n’hésitez pas à m’envoyer un mail si vous désirez plus d’informations à ce sujet)
Super intéressante. Je savais pas que ce service était possible