Cours de Pilates à Libourne Le Pilates est une méthode douce et efficace qui aide à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et favoriser la relaxation. Cette méthode est faite pour vous si vous désirez vous renforcer en profondeur, améliorer votre posture et diminuer certaines douleurs. Cette méthode est également un véritable atout pour…
La pratique d’une activité physique enceinte et en post-partum à de nombreux bienfaits pour maman et pour bébé. La Haute Autorité de Santé recommande au moins 150 à 180 minutes par semaine d’activité physique pour les femmes enceintes sans complication médicale et obstétricale. En post-partum, différentes contraintes et difficultés sont à prendre en compte, comme…
Je me déplace à votre domicile, avec mon matériel et toute ma bonne humeur, pour vous proposer des séances de sport sur mesure. Ces séances peuvent également être réalisées en visio Une séance adaptée à vos objectifs Lors de la première séance nous effectuons un bilan afin de faire un point sur votre situation, vos objectifs, votre…